白湯でデトックスができるといわれていますが、本当なのでしょうか? 結論からいうと、本当です。 また、白湯にはデトックス効果だけではなく、ダイエット効果もあります。 では、どうして白湯を飲むだけでデトックスができるのでしょうか? それは温かいものを飲むことで代謝をアップさせて、毒素を体外に排出できるからです。 白湯を作る場合には、水道水を沸騰させて、飲みやすい温度になるまで冷ましてください。 この時のポイントは、よく沸かすということです。 そうすることによって、デトックス効果が高まります。 そして、食事の時に、コップ一杯を10分ほど時間をかけて飲むようにしましょう。 一気に飲んでしまうとデトックス効果が弱まってしまうので、時間をかけるというのが大切になってきます。 白湯によるデトックスやダイエットは有名人も行っており、効果も実証済みです。 手軽にデトックスがしたい人は、白湯を食事の時に飲むようにしてください。 それだけでデトックス効果が現われますよ。